Odzyskaj spokój i poczucie własnej wartości
Ebook „Jak zbudować samoocenę, która nie zależy od opinii innych”
to spokojny, praktyczny przewodnik dla osób, które chcą przestać
umniejszać siebie, porównywać się z innymi i uzależniać swoje samopoczucie
od cudzych ocen.
Bez presji, bez motywacyjnych haseł i bez udawania pewności siebie.
Dowiesz się, jak krok po kroku zbudować stabilną samoocenę,
która zostaje z Tobą nawet wtedy, gdy świat nie klaszcze.
Czym jest ten e-book?
„Jak zbudować samoocenę, która nie zależy od opinii innych” to spokojny, praktyczny e-book dla osób, które chcą przestać umniejszać siebie i odzyskać wewnętrzną stabilność.
- Przestaniesz uzależniać swoją wartość od ocen
- Nauczysz się radzić sobie z krytyką i wstydem
- Zbudujesz samoocenę odporną na presję
Bez presji. Bez haseł. W swoim tempie.
Co znajdziesz w środku e-booka?
Ten e-book to nie teoria ani motywacyjne hasła.
To uporządkowany proces, który pomaga zrozumieć, dlaczego Twoja samoocena zależy od opinii innych — i jak realnie to zmienić.
W środku znajdziesz m.in.:
• wyjaśnienie mechanizmów, które sprawiają, że bierzesz wszystko do siebie
• pracę z wewnętrznym krytykiem i poczuciem „niewystarczalności”
• sposoby na oddzielenie własnej wartości od ocen i porównań
• konkretne ćwiczenia i refleksje do pracy na co dzień
• plan 30 dni, który pomaga utrwalić zmianę
Bez presji. Bez udawania pewności siebie.
W swoim tempie i na własnych zasadach.
Opinie czytelników
Nie musisz wierzyć na słowo. Zobacz, co piszą osoby, które przeczytały ten e-book.
„Pierwszy raz ktoś wytłumaczył mi, skąd bierze się to ciągłe poczucie, że nie jestem wystarczająca. Bez oceniania, bez presji. Czytałam powoli i wracałam do fragmentów kilka razy.”
„To nie jest motywacyjny bełkot. Raczej spokojna rozmowa, która trafia dokładnie tam, gdzie trzeba. Po raz pierwszy poczułem, że nie muszę niczego udowadniać.”
„Najbardziej pomogło mi zrozumienie, że moja wartość nie znika tylko dlatego, że ktoś mnie krytykuje. Prosto, konkretnie i bardzo uczciwie.”
Najczęściej zadawane pytania
Możesz przestać szukać potwierdzenia na zewnątrz
Jeśli czujesz, że Twoja samoocena od dawna zależy od opinii innych i chcesz wreszcie oprzeć się na czymś stabilniejszym — ten e-book jest dla Ciebie.
Bez presji. Bez udawania. W swoim tempie.
CHCĘ ZACZĄĆ Natychmiastowy dostęp • PDF • Bezpieczna płatność